THE NEUTRAL =気まぐれ日誌+スタッフ日記=

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2023/07/14

痛いのよ

　

本当に暑い日が続いていますね。
熱中症や脱水症状にならないよう、適切な水分補給とこまめな休憩を心掛けましようね。
あと適度な塩分補給も。
皆さん体調管理には十分に気をつけてくださいね。

体調管理と言えば、ここ1ヶ月、指の腱鞘炎に悩まされています。
過度な練習による負担が原因かと。
安静にしておく必要があるのですが、ライブが控えているので練習しないわけにもいかず。
医師は、とにかく安静にと言うだけなので、痛みを和らげる方法を調べてみると、指の腱鞘炎を和らげるサポーターを発見。
早速購入し、装着。
確かに指が固定されて痛みをあまり感じなくなった。
これは、期待大とサポーターを着けた状態で一日過ごし、翌日練習に挑んだ結果。。。痛いのよ。
なんならサポーターをしてたせいで指が固まり、無理やり曲げると着ける前より痛みが増してる始末。
本来もっと長時間着け続けておく必要があるのだから、当たり前っちゃ当たり前の結果ですけどね。

その後は、別の方法をいろいろ模索し、練習方法やフォームの見直し、指の負担を軽減するために演奏前のストレッチや予熱運動を行い、練習中に痛みを感じたら即座に休憩し、炎症を和らげる処置で何とかギターは、弾けております。

おかげさまで昨日あたりから少し痛みが和らいできているので、なんとか回復した状態でライブに臨めそうです。
最高のパフォーマンスをお届けできるようにしておきますね。

ライブで会えることを楽しみにしています！

清正

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