2021/01/25
ホームラン日記
去年の4月頃、緊急事態宣言が初めて出て、ステイホーム期間中に体がなまっちゃいかん！と筋トレを始めた。
腕立て・腹筋・スクワットというシンプルなものを数セットを毎日やってみた。
いつか来るであろう筋肉ムキムキの体を想像しつつ、before/afterも楽しもうと筋トレ前後の写真も撮り、毎日勤しんだ。
そして1ヶ月後、パタリとやらなくなった。
やる気が全く出ない。
あんなに毎日かかさずやっていたのに。
プロテインも買って、たんぱく質も摂取してみたのに。
全くもってやる気が出なくなった。
燃え尽き症候群であるw
んなわけあるかい！
これではいかん！と思っているうちに数ヶ月が経ったある日、たまたま入った店で、リングフィットアドベンチャーを発見！
欠品しまくってたゲームソフトがまさかの入荷。
即ゲットし、俺もガッキーになるんや！と意気込みゲームオン！
3日はやった。
が、飽きた。
まさに三日坊主。
4日目から全くやる気が出ない。
あんなにガッキーのCMを見るたびに、このゲームがあれば俺は続けられる！
ガッキーになるんや！と鼻息荒くしてたのに、いざやり始めた途端、またもやの
燃え尽き症候群であるw
んなわけあるかい！
そして2度目の緊急事態宣言が出た今月。
とりあえずスクワットを毎日20回はやる！という新しい目標を立てた。
しんどくなくとりあえず毎日やれるだけの運動。
こんなちょっとの運動で筋肉がつくなんてもちろん、思ってはいない。
ただただ運動を習慣化させるためだけの目標である。
毎日なんとか20回。
余裕があればプラスしていく。
そんな小さな目標でさえ忘れていて、寝る前の風呂場で思い出し
眠い目をこすりながら深夜の風呂場で全裸でスクワットをする俺（苦笑）
なんとか10日ぐらいは続いたかな？
明日からも頑張れオレ！
とりあえず運動しなくても朝食はプロテインになりつつある。
たんぱく質を摂取すると栄養が体に染み渡る気がするのが、気持ちいい。
こっちは長く続きそうだ。
腕立て・腹筋・スクワットというシンプルなものを数セットを毎日やってみた。
いつか来るであろう筋肉ムキムキの体を想像しつつ、before/afterも楽しもうと筋トレ前後の写真も撮り、毎日勤しんだ。
そして1ヶ月後、パタリとやらなくなった。
やる気が全く出ない。
あんなに毎日かかさずやっていたのに。
プロテインも買って、たんぱく質も摂取してみたのに。
全くもってやる気が出なくなった。
燃え尽き症候群であるw
んなわけあるかい！
これではいかん！と思っているうちに数ヶ月が経ったある日、たまたま入った店で、リングフィットアドベンチャーを発見！
欠品しまくってたゲームソフトがまさかの入荷。
即ゲットし、俺もガッキーになるんや！と意気込みゲームオン！
3日はやった。
が、飽きた。
まさに三日坊主。
4日目から全くやる気が出ない。
あんなにガッキーのCMを見るたびに、このゲームがあれば俺は続けられる！
ガッキーになるんや！と鼻息荒くしてたのに、いざやり始めた途端、またもやの
燃え尽き症候群であるw
んなわけあるかい！
そして2度目の緊急事態宣言が出た今月。
とりあえずスクワットを毎日20回はやる！という新しい目標を立てた。
しんどくなくとりあえず毎日やれるだけの運動。
こんなちょっとの運動で筋肉がつくなんてもちろん、思ってはいない。
ただただ運動を習慣化させるためだけの目標である。
毎日なんとか20回。
余裕があればプラスしていく。
そんな小さな目標でさえ忘れていて、寝る前の風呂場で思い出し
眠い目をこすりながら深夜の風呂場で全裸でスクワットをする俺（苦笑）
なんとか10日ぐらいは続いたかな？
明日からも頑張れオレ！
とりあえず運動しなくても朝食はプロテインになりつつある。
たんぱく質を摂取すると栄養が体に染み渡る気がするのが、気持ちいい。
こっちは長く続きそうだ。
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