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2019/09/16

ホームラン日誌

歩き方が悪いのか足音で俺だとわかるそうです

かかとから着地していてその着地音が大きいらしい

つまり姿勢が悪いといことで、、、

そういうときは多分猫背で足をただ動かしている感じだと思う

少し丹田、つまり腹筋に力を入れて、自分が一つのまっすぐな棒だと意識して歩くとあら大変。

劇的に自分でも分かるくらい歩き方が変わっている気がします。

さらに足が疲れないし、階段を上るのも楽な気がする

走る時も一定のリズムで腹筋に力を入れて走ると、ロングドライブも行けそうな感覚になります

急いでいる時にバタバタ一生懸命走ると、すんごい疲れるんやけど、それは足だけをバタバタ早く動かしてるから無駄な動きが多いんやろなぁと。

腹筋に力を入れて、マラソンランナーになった気持ちで一定のリズムで呼吸しながら走ると、息も上がらないし体が軽い感じがする。

やっぱり丹田なんですね。

これをマスターすると波紋が使えるようなるとかならないとか、、、。

オーバードライブ！

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