THE NEUTRAL =歩道橋の上=

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2021/12/27

no subject

体重を4-5kgほど落とした。
しかし特に何をしたでもない。
ランニングもしていない。
ただ体重計に乗った。
あとは朝食はオートミールのうまいやつに。
低糖質パン、時にサラダチキンのうまいやつに変えたくらい。
夜は普通に食って、おやつも夜は食べる。
かんけーない。
勝手に落ちた。
体重計に乗ることがとても大切だと思った。
僕は体重は基本的には変わらないのだが、コロナとコロナでライブができていないことで少し増えたようだ。
すぐに痩せられて本当のよかった。

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